网上资料：所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。

       中央电视台2套财经频道CCTV2是真的吗20150418期： 是真的吗 喝牛奶有助睡眠，是真的吗？